to be better 2nd「睡眠不足は病気⁈」

99%が自称ショートスリーパー、単なる睡眠不足の人達で、健康維持に必要な3大要素の一つである睡眠を軽んじているだけとか

憧れたよね、睡眠時間が短いことがかっこいいことと思ってたわけで

とは言え、歳を重ねるとそうもいかないのが現実

実のところ、歳関係なく人とはそういうものだそう

そんな睡眠の価値観を変えていきます